冬季體寒怕冷怎么辦？

　　3、辛辣熱促進(jìn)循環(huán)

　　冬天有些妹子一感覺(jué)冷了就多喝熱水，多喝熱水確實(shí)可以讓身體暖和。所以妹子們?cè)谏习嗟臅r(shí)候或是在家里時(shí)，時(shí)不時(shí)的來(lái)上一杯熱水或是熱飲，喜歡咖啡的妹子來(lái)杯熱咖啡，會(huì)讓身體暖和起來(lái)。除此之外，冬天多吃帶辣味的食物也能讓身體暖和甚至出汗，比如說(shuō)辣椒、或是麻辣火鍋等，這也是為什么冬天很多人喜歡吃這些的原因，除了好吃之外，就是暖和。當(dāng)然想到熱量太高，并不建議為了暖和每天去吃一頓火鍋�？梢允侨粘５娘嬍成�，適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)辣椒，就很合適了。