經(jīng)常失眠會(huì)有哪些危害?經(jīng)常失眠會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
2018-11-06 17:05:31來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
5、肥胖
即使很可意,你的“脾酒肚”仍然會(huì)出現(xiàn),這不僅單單是因?yàn)槠綍r(shí)飲食習(xí)慣的問(wèn)題,它很有可能源于你的“垃圾睡眠”。“睡不好,心里煩,還有很多工作沒(méi)做完”;熬夜寫(xiě)策劃,夜里經(jīng)常做夢(mèng),腦子總想著未完成的工作。這種“夜不能寢”的癥狀持續(xù)一段時(shí)間,就會(huì)讓你感覺(jué)身體“沉重”了。事實(shí)上因?yàn)?ldquo;垃圾睡眠”,你的體重的確增長(zhǎng)了。
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