睡覺時突然抖動像踩空一樣怎么回事？原來是大腦在測試

　　睡眠中的身體忽然抖動，真的是神經(jīng)系統(tǒng)跟我們開的一個玩笑嗎?

　　人們的睡眠通常會經(jīng)歷好幾個階段。從淺層睡眠逐漸進入深層睡眠，接著在45分鐘到1小時之后，進入快速眼動睡眠期。睡眠抽動一般發(fā)生在快速眼動睡眠時期。這個時候大腦皮層受到抑制，高級中樞對皮層下中樞的控制不足。人體的四肢主要受大腦皮層控制，入睡時，大腦皮層大部分神經(jīng)處于抑制狀態(tài)，但仍有部分神經(jīng)比較活躍，發(fā)出一些微弱的運動指令引起小腿抽動。這種反應在醫(yī)學上被稱為“睡眠肌陣攣”，是一種很正常的現(xiàn)象。