什么是肝臟的解毒王？吃哪些食物可以幫助肝臟解毒

2018-11-08 14:51:35來(lái)源：四海網(wǎng)綜合

　　3、紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒

　　紅棗雖維生素含量下降,但鐵含量升高,且其營(yíng)養(yǎng)更易吸收,更適合食療。每天用干棗泡水,有保肝排毒的功效。

　　紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再?zèng)_泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。

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