紅薯吃多了會惡心反胃嗎？紅薯一次吃多少最好
2018-11-22 10:57:08來源：四海網(wǎng)綜合
便秘吃紅薯的注意事項
1.紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。
2.紅薯含有一種氧化酶，這種酶易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳氣體，不要一次吃太多，吃多了會使人腹脹、呃逆、放屁，也可能反而加重便秘。
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