冬季如何做好流感預(yù)防工作？15個妙招疾病遠(yuǎn)離你

　　13、讓身體出出汗

　　出汗能有效排出體內(nèi)毒素和細(xì)菌，可以選擇跑步或蒸桑拿等方式。

　　14、開窗通風(fēng)

　　空氣對流一方面能夠改善室內(nèi)渾濁的室內(nèi)空氣;另一方面，讓較為潮濕的浴室、廚房等細(xì)菌密集地通風(fēng)，避免細(xì)菌的滋生與蔓延。尤其對于裝修不久的新房，需要多開窗通風(fēng)，室內(nèi)污染也是誘發(fā)嬰幼兒咽喉腫痛、咳嗽、打噴嚏等感冒以及過敏癥狀的重要原因。

　　15、接種疫苗

　　接種流感活疫苗或減毒活疫苗也是有效預(yù)防流感的不錯選擇。從接種疫苗到產(chǎn)生作用約需10天，保護(hù)作用只能維持一年。須要注意的是，在患發(fā)熱性疾病的病人、急性感染期和慢性病活動期的病人應(yīng)推遲接種。