女人應(yīng)該如何抗衰老 多吃這5種食物 讓抗衰變得有效
2018-12-10 16:41:58來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
5、圓白菜
圓白菜屬于蔬菜中的十字花科，其中含有非常豐富的纖維，可以有效的幫助我們的腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)我們的腸胃消化，減少便秘的出現(xiàn)和毒素的排出。同時(shí)圓白菜中的維生素C和大量的水分，可以讓我們的皮膚保持水嫩和光白菜。
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