不穿秋褲會得老寒腿？老寒腿是凍出來的嗎？

　　預防老寒腿，需注意以下幾點：

　　1.控制體重，避免膝關(guān)節(jié)負擔過重。

　　2.日常生活中勿勞累過度，注意科學運動方式，避免關(guān)節(jié)受創(chuàng)。

　　3.加強體育鍛煉，尤其是久坐或久立的人，多做腿和腰部的活動，以加強血液循環(huán)。堅持有氧運動，例如慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)。

　　4.注意腿部保暖，避免腿部直接被冷風吹。