冬季老是咳嗽什么原因？做好這兩點(diǎn)教你如何快速止咳

　　2.加強(qiáng)體育鍛煉和日常保暖

　　加強(qiáng)體育鍛煉：冬天要提高免疫力，需要多進(jìn)行戶外運(yùn)動，特別是趁天氣好的時(shí)候，多到外面呼吸呼吸新鮮的空氣，提高肺部的活量。

　　要注意保暖：冬天容易得風(fēng)寒感冒，因此外出時(shí)要穿得暖和點(diǎn)，防止因受涼而出現(xiàn)感冒咳嗽。有感冒咳嗽的人，要減少外出的機(jī)會，避免到人多地地方。

　　要注意保濕：冬天天氣干燥，要注意多喝水，這是最好的方法。另外還可以在屋里的角落里放上幾盆水，或是開開加濕器，都能增加空氣的濕度，減少感冒咳嗽的出現(xiàn)。