燕窩多久吃一次比較好？吃燕窩的注意事項和禁忌

　　4、清洗完畢放在一個大碗里面，裝約200毫升純凈水，放上一包我們印尼那里秘方去腥的葉子，然后放上2塊冰糖(以黃冰糖為佳，甜度可根據你的口感調整)，碗上蓋好蓋子(記得在整個蒸的過程中不要開蓋子)。然后碗放在蒸架上隔水蒸，先大火燒開，然后文火燉。

　　5、燉制時間：印尼頂級的白燕盞一般為1小時30分鐘，印尼頂級的血燕盞一般2小時30分鐘，一級白燕盞為45分鐘，一級血燕盞1小時40分鐘，頂級燕條等系列和一級燕窩同樣時間。