冬季洗完澡皮膚干燥起皮怎么回事？皮膚補(bǔ)水保濕很重要

　　注意洗澡水水溫調(diào)節(jié)

　　為了防止洗澡后皮膚干燥，還要注意洗澡水的水溫調(diào)節(jié)，如果是為了鎮(zhèn)靜肌膚，洗澡水水溫最好控制在36到38攝氏度，這個(gè)溫度也比較適合有糖尿病，高血壓，心臟病的人群;如果要想提神醒腦活血，洗澡水的水溫應(yīng)該在38到40攝氏度之間。太熱的水對(duì)皮膚有害無(wú)益，令皮膚水分流失，變得干燥及引起微血管爆裂。

　　擦洗力度要適當(dāng)

　　可能很多人喜歡有利搓澡，認(rèn)為這樣更干凈，但這是破壞皮膚保護(hù)膜的主要因素，防止皮膚干燥干燥應(yīng)該掌握好正確的護(hù)膚方法和手法已經(jīng)力度。

　　沐浴后護(hù)膚

　　沐浴后將全身水分擦拭干凈后，應(yīng)該立即使用潤(rùn)膚產(chǎn)品，例如身體乳很有必要。另外，臉部皮膚進(jìn)行爽膚水等護(hù)膚品的使用不可忽略。

　　多喝水和吃果蔬

　　喝水可以直接補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，水果和蔬菜同樣有大量的纖維和水分，在冬季食用水果時(shí)可用溫水浸泡片刻再食用

　　涂抹身體乳的時(shí)機(jī)：

　　沐浴后涂抹身體乳一定要在3分鐘之后，這時(shí)候皮膚上的水分剛剛風(fēng)干，還沒(méi)有完全干燥時(shí)，肌膚毛孔還是張開的，涂抹身體乳能夠讓肌膚更滋潤(rùn)也會(huì)更持久。