運動手環(huán)怎么用？運動手環(huán)具體使用方法步驟

　　不過分依賴卡路里燃燒。盡管我們可以獲取卡路里消耗的數(shù)值并且對其進行追蹤，但是這種數(shù)據(jù)的準確性現(xiàn)在還并不高，根據(jù)來自愛荷華州立大學的研究顯示，目前大多數(shù)的追蹤器誤差都在15%左右。就算有心率監(jiān)測裝置，準確率會好一些，但是也并不是完全準確。如果你想要計算卡路里消耗，至少要比數(shù)據(jù)多消耗15%才能保證至少完成目標。