早上可以空腹喝蜂蜜水嗎？喝蜂蜜水有什么好處

　　空腹吃效果最佳

　　蜂蜜有蓮花、洋槐、柑橘、蒲公英及紫苜蓿等種類，但其效果和花的品種并沒有關(guān)系。蜂蜜的效用是根據(jù)：于哪個季節(jié)的太陽照射下而開出的花來決定，而不是由開什麼花、是什麼時候開花來決定。

　　人類有十二種腦神經(jīng)系統(tǒng)。以聽覺神經(jīng)、視覺神經(jīng)、顏面神經(jīng)及舌咽神經(jīng)最具代表性。但根據(jù)蜂蜜采收的季節(jié)不同，對于這十二種神經(jīng)系統(tǒng)的效用也不同。

　　舉例來說，八月份至十月份在太陽照射下采收的蜂蜜，對視覺系統(tǒng)的強化最有效;三月份至五月份采收的蜜蜂，對掌管味覺的舌咽神經(jīng)或運轉(zhuǎn)眼球的動眼神經(jīng)相當有助益;一月份至三月份采收的蜂蜜，則是能強化聽覺系統(tǒng)。

　　依照季節(jié)變化，蜂蜜的效用會有所不同。但無論如何，如果不是生蜂蜜就沒有意義了。

　　蜂蜜能夠有效發(fā)揮效果的吃法，就是不需要做任何調(diào)理，直接吃即可。如果要有最大的效果，記得要空腹食用。蜂蜜有個特徵，就是不能和谷類一起下肚，容易使記憶混亂，因此較不建議沾著蜂蜜食用。

　　以常溫的水或溫水溶解飲用，是沒有問題的。推薦可以加入一點檸檬，便是順口好喝的蜂蜜檸檬汁。飲用蜂蜜檸檬汁不僅可以凈化未消化物質(zhì)，也能夠清一清腸胃系統(tǒng)。