皂角米是什么？皂角米吃多了有什么副作用
皂角米吃多了副作用
1.有毒
可能大家不知道，皂角米本身就有毒性，少量的服用可能不會(huì)出現(xiàn)什么不良的反應(yīng)，但是長期使用會(huì)造成人體的不適，例如頭暈，心慌，惡心，反胃等都是因皂角米毒性引起的，所以在使用皂角米的時(shí)候一定要適量,最好的使用方法就是一次星期使用一次為最佳，一定不要單獨(dú)使用，可以搭配一些其他食物使用，這樣可以更加有效的提高體內(nèi)的膠原蛋白，補(bǔ)充人體營養(yǎng)。
2.上火
上火是過多吃皂角米最明顯的副作用，皂角米富含的膠原蛋白很多，是老少皆宜的一大補(bǔ)，而且患有糖尿病，高血壓，心臟病，高血脂的人群都可以使用，尤其是糖尿病的患者經(jīng)常性使用可以幫助身體溶解體內(nèi)過多的糖分，達(dá)到降糖降脂的功效，除此之外，皂角米還可以祛痰，利尿，通便，降糖等，但是要注意了，大量的使用皂角米非但不能增加身體的營養(yǎng)，反而會(huì)造成上火，口腔潰瘍等現(xiàn)象。
3.肚子不適
皂角米對(duì)于治療便秘有一定的奇效，但是長期使用皂角米也會(huì)造成肚子的不適，稍微不當(dāng)就會(huì)引起胃酸，胃痛，胃脹，拉肚子的癥狀，所以想要治療便秘的朋友，在使用皂角米的時(shí)候一定要注意啦，千萬不要過多使用，或者可以選擇其他的藥物治療便秘，在服用皂角米的時(shí)候一旦出現(xiàn)不良的反應(yīng)，一定要及時(shí)停止服用就醫(yī)，以免造成什么嚴(yán)重的后果。
皂角米單吃是起不到最佳功效的，可以搭配一些其他的食物一起使用，但是在使用皂角米的時(shí)候是一定要注意用量了，皂角米沒有副作用，但是不間斷服用就會(huì)有一定的副作用，所以大家一定要注意服用的時(shí)間，用量等，不要過猛的服用。
