皂角米是什么?皂角米吃多了有什么副作用
皂角米吃多了副作用
1.有毒
可能大家不知道,皂角米本身就有毒性,少量的服用可能不會(huì)出現(xiàn)什么不良的反應(yīng),但是長期使用會(huì)造成人體的不適,例如頭暈,心慌,惡心,反胃等都是因皂角米毒性引起的,所以在使用皂角米的時(shí)候一定要適量,最好的使用方法就是一次星期使用一次為最佳,一定不要單獨(dú)使用,可以搭配一些其他食物使用,這樣可以更加有效的提高體內(nèi)的膠原蛋白,補(bǔ)充人體營養(yǎng)。
2.上火
上火是過多吃皂角米最明顯的副作用,皂角米富含的膠原蛋白很多,是老少皆宜的一大補(bǔ),而且患有糖尿病,高血壓,心臟病,高血脂的人群都可以使用,尤其是糖尿病的患者經(jīng)常性使用可以幫助身體溶解體內(nèi)過多的糖分,達(dá)到降糖降脂的功效,除此之外,皂角米還可以祛痰,利尿,通便,降糖等,但是要注意了,大量的使用皂角米非但不能增加身體的營養(yǎng),反而會(huì)造成上火,口腔潰瘍等現(xiàn)象。
3.肚子不適
皂角米對(duì)于治療便秘有一定的奇效,但是長期使用皂角米也會(huì)造成肚子的不適,稍微不當(dāng)就會(huì)引起胃酸,胃痛,胃脹,拉肚子的癥狀,所以想要治療便秘的朋友,在使用皂角米的時(shí)候一定要注意啦,千萬不要過多使用,或者可以選擇其他的藥物治療便秘,在服用皂角米的時(shí)候一旦出現(xiàn)不良的反應(yīng),一定要及時(shí)停止服用就醫(yī),以免造成什么嚴(yán)重的后果。
皂角米單吃是起不到最佳功效的,可以搭配一些其他的食物一起使用,但是在使用皂角米的時(shí)候是一定要注意用量了,皂角米沒有副作用,但是不間斷服用就會(huì)有一定的副作用,所以大家一定要注意服用的時(shí)間,用量等,不要過猛的服用。