導(dǎo)致女性閉經(jīng)的原因有哪些?如何預(yù)防閉經(jīng)

　　4、骨質(zhì)疏松和高血壓等病

　　閉經(jīng)危害出現(xiàn)一系列的更年期癥狀不說，絕經(jīng)后婦女會(huì)骨質(zhì)疏松，由于膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白升高，還易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、冠心病和高血壓的發(fā)生。

　　如何預(yù)防閉經(jīng)

　　1、女性朋友在月經(jīng)期間要避免受涼和不要吃生冷的食物。如果受到寒冷的刺激或吃生冷食品就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)不調(diào)的癥狀，而內(nèi)分泌也會(huì)紊亂。

　　2、避免過度勞累。如果在月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體過度疲勞，那么子宮及子宮內(nèi)膜就會(huì)受傷，甚至?xí)�出現(xiàn)功能失常而導(dǎo)致閉經(jīng)。

　　3、防止過分肥胖和消瘦。如果女性的體型過于肥胖或者是消瘦對(duì)身體的健康都不是很好，因?yàn)橛锌赡軙?huì)引起其它的婦科疾病，還可能引起閉經(jīng)和不孕癥。所以，女性朋友應(yīng)注意合理安排膳食，既不要貧吃，又不要過分節(jié)食(減肥)，保持健康的體形。

　　4、要保持開朗的心情。如果長(zhǎng)期的精神過度緊張或憂慮，可能就會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦間的功能失調(diào)，而出現(xiàn)閉經(jīng)。