怎么調(diào)運(yùn)動(dòng)手表的時(shí)間？運(yùn)動(dòng)手表調(diào)時(shí)間方法介紹

　　運(yùn)動(dòng)手表功能介紹：

　　1.計(jì)步手表

　　計(jì)步手表其運(yùn)動(dòng)傳感器是3D 加速度傳感器，可以感應(yīng)人體運(yùn)動(dòng)時(shí)候比如走路跑步產(chǎn)生的三維的運(yùn)動(dòng)加速度，從而能記錄單位時(shí)間的步數(shù)。通過輸入的步長(zhǎng)來(lái)計(jì)算人體的運(yùn)動(dòng)速度， 距離， 并且通過輸入的體重來(lái)推算消耗的卡路里。其優(yōu)點(diǎn)是可以適用室外室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，不受天氣影響而且非常省電，并可以存儲(chǔ)幾天的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。

　　2.GPS手表

　　GPS 手表是通過接受衛(wèi)星位置信號(hào)WAYPOINT 來(lái)計(jì)算單位時(shí)間移動(dòng)的距離，并推算移動(dòng)的速度。位置信號(hào)的精確程度受衛(wèi)星信號(hào)的強(qiáng)弱，采樣率的高低來(lái)決定。比如1秒鐘采樣率的準(zhǔn)確性顯然要比60秒鐘采樣率要高。但是過高的采樣率會(huì)導(dǎo)致電池消耗過快。其優(yōu)點(diǎn)是可以記錄運(yùn)動(dòng)的軌跡并同步到地圖。

　　3.心率手表

　　心率手表是利用感應(yīng)人體的心動(dòng)電流來(lái)測(cè)量人體的心率。人體在不同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的心率高低不同，國(guó)際上把運(yùn)動(dòng)的心率占最大心率的百分比區(qū)域分為輕量活動(dòng)：50-60%， 有氧運(yùn)動(dòng) 60-75%， 耐力訓(xùn)練 75-85%， 強(qiáng)度訓(xùn)練85%-100% 。選擇不同的心率區(qū)域可以達(dá)到不同的訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)效果。