草莓是什么季節(jié)的水果？當(dāng)季水果時(shí)間表一覽

　　當(dāng)季水果時(shí)間表

　　一月專吃獼猴桃

　　獼猴桃還含有膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用，能夠有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。得了便秘和痔瘡的人群可以適量多吃一些獼猴桃改善一下病情。

　　注意事項(xiàng)：獼猴桃雖好，但并不是人人都合適。因?yàn)楂J猴桃性寒，故脾胃虛寒者和經(jīng)常性腹瀉以及尿頻者不適合食用。食用獼猴桃的時(shí)間以飯前飯后1—3個(gè)小時(shí)較為合適，不要空腹吃。

　　二月甘蔗營(yíng)養(yǎng)高

　　甘蔗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有水分比較多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達(dá)12%，極易被人體吸收利用。此外，經(jīng)科學(xué)分析，甘蔗還含有人體所需的其它物質(zhì)，甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補(bǔ)血果”的美稱。

　　注意事項(xiàng)：如果吃到瓤紅色的甘蔗，會(huì)中毒。脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。