春季需要防曬嗎？春季教你如何正確選購(gòu)防曬霜

　　春季防曬方式

　　春季養(yǎng)生

　　1、多喝一些蔬菜汁或者水果汁。比如我們可以選擇喝一些番茄汁、橙汁、黃瓜汁或者牛奶等維生素C多的飲品，可以抑制體內(nèi)黑色素的生成，特別是番茄汁，是蔬菜中防曬效果最好的綠色食品

　　2、外出旅游踏青穿防曬衣。春季的到來(lái)，隨著氣溫的慢慢回升，很多人喜歡直接挽袖上街或者旅游，特別是女生，還是建議穿長(zhǎng)袖，或者直接穿上防曬衣，這樣可以盡可能地減少與紫外線接觸的皮膚面積，減少被曬傷的可能性。

　　3、外出撐傘或者戴遮陽(yáng)帽。盡量選擇抵抗紫外線能力強(qiáng)的遮陽(yáng)傘或者遮陽(yáng)帽，這樣可以最大程度地避免皮膚被紫外線曬傷。

　　4、少吃“吸光”食物。比如醬油、韭菜、橘子、香菜、咖啡等等，對(duì)于想美白的女性朋友，更加要注意平時(shí)少吃這些食物，統(tǒng)統(tǒng)都是美白的克星。

　　5、外出適當(dāng)使用防曬霜。在外出前，要適當(dāng)擦拭一些具備保濕、或者能夠防曬傷的護(hù)膚品，盡量減少皮膚被紫外線曬傷的程度。