春季養(yǎng)生有哪些禁忌？春季養(yǎng)生7大禁忌要注意

       春季養(yǎng)生禁忌 春季養(yǎng)生7大禁忌

　　春季養(yǎng)生禁忌：忌喝水少

　　春季風大，氣候也十分干燥，所以很容易造成身體缺水的。所以說，需要常喝白開水補水。尤其是早起的時候一定要喝一杯，這個絕對不能忘。其他時間也要常喝水，而不是等到身體發(fā)出了缺水信號之后再狂補水。

　　比如說嘴巴干巴巴的，有種要裂開的感覺;比如說喉嚨也干巴巴的;比如說，皮膚也因為確實而變得太緊繃。一旦出現(xiàn)這些問題時，說明你身體內(nèi)的水分已經(jīng)大量缺失了。

　　春季養(yǎng)生禁忌：忌犯困就睡

　　春困一來，人人都昏昏欲睡。為了健康著想，平日里千萬不要一困就睡，因為睡眠時間過長的話，腦部血流量就會減少，從而導致大腦皮層的興奮度被抑制，反而讓你出現(xiàn)越睡越困的情況，讓你的身體顯得更加的疲憊。

　　春季養(yǎng)生禁忌：忌空氣不流通

　　春季風大，吹著風的時候，身體會感到冷，所以很多人習慣緊閉門窗，讓室內(nèi)保持溫暖。但是這樣做是不對的，因為春季氣不管是溫度還是濕度都提高了，為了病毒的繁殖提供了好環(huán)境。若是門窗緊閉不通風的話，病毒會繁殖得更快的，從而很容易誘發(fā)感冒的。