石榴籽能吃嗎？吃石榴籽的功效與作用

　　吃石榴籽的功效與作用

　　1、預防中風

　　中風是危害人類健康的一大殺手，特別是那些進入中老年時期的人更容易出現(xiàn)中風，因為他們的心腦血管功能已經(jīng)出現(xiàn)了減退，如果在日常生活中能讓他們多吃一些石榴籽兒，就能讓身體吸收一些石榴多酚，可以提高血管壁的韌性與彈性，能促進血液循環(huán)阻止中風發(fā)生。

　　2、滋養(yǎng)細嫩肌膚

　　人們把石榴籽研磨成石榴籽粉以后可以直接用開水沖泡后食用，這樣能讓人體吸收石榴籽中的大量石榴酚，還能讓人體吸收一些花青素和多種維生素與氨基酸他們既能保護皮膚，防止皺紋生成，又能促進皮膚細胞再生和代謝，能讓人們的皮膚變得光滑而有彈性。

　　3、調節(jié)血糖

　　高血糖也是現(xiàn)代人類的高發(fā)疾病，它會直接危害人類身體健康，而石榴籽是一種能調節(jié)血糖的健康食材，人們把它當保健食材食用時可以降低血糖降低糖尿病的發(fā)病率。