黑玉米糝的功效與作用有哪些？吃黑玉米糝有哪些好處

　　黑玉米糝的功效與作用

　　3、調(diào)理腸胃

　　腸胃是人體內(nèi)最重要的消化器官，如果它們功能失調(diào)，人體就會出現(xiàn)消化不良或腹痛，而在平時多吃一些黑玉米糝就能讓人體吸收豐富微量元素鎂和大量膳食纖維，它們能調(diào)理腸胃，提高腸胃消化功能，并能加快腸胃中食物殘渣代謝，能在提高腸胃消化功能的同時，減少胃癌和結(jié)腸癌的發(fā)病率。

　　4、保護眼睛

　　黑玉米慘中不單含有花青素和微量元素硒，它還含有大量的黃體素和玉米黃質(zhì)，這些物質(zhì)對人類眼睛發(fā)育有良好促進作用，能提高視網(wǎng)膜功能防止視網(wǎng)膜黃斑變性。另外黑玉米三中的玉米黃質(zhì)和葉黃素，還能增強人類眼睛的抗氧化能力，可以阻止有害光線對人類眼球產(chǎn)生傷害，它能有保護視力的同時，預(yù)防多種眼科疾病發(fā)生。