車(chē)?yán)遄雍痛髾烟矣惺裁磪^(qū)別？車(chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效

　　3、養(yǎng)顏駐容

　　車(chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高，尤其含鐵量高，常用車(chē)?yán)遄诱ブ�涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑�？芍^美白又祛斑呢。用后放至冰箱貯藏即可，一般不超過(guò)兩天存放期。

　　4、保護(hù)視力

　　人體中如果缺乏維生素A和相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素，就很容易會(huì)導(dǎo)致眼痛、視力下降、怕光等病癥。每100克車(chē)?yán)遄又泻�維生素A的含量要比葡萄、蘋(píng)果等水果高4—5倍，常食車(chē)?yán)遄涌梢杂行У谋Ｗo(hù)視力，尤其對(duì)電腦工作者大有好處。

　　【車(chē)?yán)遄拥脑u(píng)判標(biāo)準(zhǔn)】

　　1.果面要光滑，不要有褶皺或者暗傷，光澤度好

　　2.果徑越大價(jià)格越高

　　3.看果桿，桿子越青越新鮮

　　4.看硬度，硬度越好價(jià)格越高，注意不要有暗傷或者褶皺