經(jīng)常吃甜食會得糖尿病嗎？經(jīng)常吃甜食的危害

　　第三，胰島素的多少是由胰島細胞所分泌的，胰島細胞能分泌多少胰島素又由胰島細胞的數(shù)量以及分泌能力所決定，而影響這兩個條件的因素有很多：

　　遺傳因素 基因的缺陷可能導(dǎo)致胰島細胞先天缺失或不足，也很容易受多種因素的影響而致使胰島細胞功能障礙而致使分泌能力下降，前者表現(xiàn)為胰島素分泌缺失，后者導(dǎo)致胰島素分泌不足。

　　環(huán)境因素 正常情況下，胰島細胞根據(jù)血糖水平的高低會分泌出數(shù)量不等的胰島素滿足運送血糖的需要，但如果長期血糖過高時，胰島細胞分泌胰島素的負荷過重，就會對胰島細胞造成一定的傷害而導(dǎo)致分泌功能下降，如果這種狀況持續(xù)存在就可能引起胰島細胞死亡而數(shù)量不斷減少。

　　這也就是說除了先天胰島細胞缺失的人，其他人要想避免發(fā)生糖尿病，就要注意不讓胰島細胞受到損害，特別是存在胰島細胞受損易感基因的人，不要讓胰島細胞有更大的分泌負荷，避免“過勞死”的發(fā)生。而可引起胰島細胞“過勞死”的原因有很多：

　　葡萄糖攝入過多 也就是吃含糖食物過量，血糖過高加重胰島細胞負擔。

　　脂肪攝入過多 胰島素不僅用來運送葡萄糖，也是將體內(nèi)多余脂肪進行轉(zhuǎn)運貯存的工具，所以吃的太油膩也會加重胰島細胞的負擔

　　缺乏運動及肥胖 會導(dǎo)致血糖利用率下降，從而抑制了胰島細胞的分泌功能，長期以往而導(dǎo)致功能下降與喪失。

　　所以，少吃甜食只是避免損傷胰島細胞而引發(fā)糖尿病的一個因素，飲食不合理、缺乏運動等同樣會造成糖尿病的發(fā)生，這也就是有些人從不吃糖也會發(fā)生糖尿病的原因。由此可見，并非少吃或不吃糖就不會得糖尿病，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才能更好地預(yù)防糖尿病的發(fā)生。