經(jīng)常脖子疼脖子落枕怎么辦？治療脖子落枕有妙招
2019-05-29 20:12:17來源：四海網(wǎng)綜合
在按摩完脖子之后，脖子的酸痛雖然有所緩解，卻沒有完全消除，這個時候可以進行脖子運動，也就是我們經(jīng)常做的扭動脖子的動作，先沿著順時針把脖子轉動三圈，再沿逆時針把脖子轉動三圈，在轉動的過程中，應該用手掌緊緊按壓感到酸痛的部位，在轉動脖子的動作完畢之后，手掌繼續(xù)按壓在脖子上20秒鐘左右。
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