午睡后頭暈怎么辦？午睡后怎么緩解頭暈

　　午睡頭暈怎么消除

　　消除午睡后頭暈的方法也有很多，最簡(jiǎn)單的方法有，搓耳背。用清水洗臉，然后用手掌來回搓揉耳背，有助于通過刺激耳部穴位，達(dá)到提神醒腦的功效。還可以輕拍后頸。輕拍后頸，配合深呼吸，并輕按百會(huì)穴和太陽穴，能起到提神解乏的作用�；蛘吆赛c(diǎn)果醋。對(duì)于過食油膩或吃得太多，所引起的頭暈?zāi)X脹，不妨多喝點(diǎn)果醋。果醋不僅能促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞，還能幫助分解糖分和脂肪，緩解油膩，改善大腦供血。條件允許的話可以用溫水洗個(gè)頭，并及時(shí)吹干，這樣有助于促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善腦部供氧。