怎么樣快速消除雞皮膚？去除雞皮膚妙招推薦

　　去除雞皮膚小妙招第三招:早睡早起

　　美人都是睡出來的，夜晚是身體得以休整的黃金時(shí)期。而夜晚十一點(diǎn)到凌晨二點(diǎn)是肌膚修護(hù)的黃金時(shí)間，在這寶貴的三小時(shí)處于深層睡眠所達(dá)到的美容效果是這世上任何護(hù)膚品都無法與之媲美的。想要做自然健康的美人，這個(gè)時(shí)間你就要分秒必爭。養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，肌膚不想好都難。

　　去除雞皮膚小妙招第四招:調(diào)整飲食

　　俗話說病從口入，飲食與身體健康息息相關(guān)。皮膚是身體的一面鏡子。想要皮膚白皙嫩滑，先要從調(diào)整飲食開始。雞皮膚忌食油膩、辛辣、海鮮等刺激性食物，飲食多以清淡為主。多食新鮮蔬果，特別富含維C的蔬果，不僅有增強(qiáng)抵抗力，延緩衰老的作用，還可使皮膚黑色素沉著減少，從而淡化雞皮膚色素。

　　世上沒有丑女人，只有懶女人。每一個(gè)女人，只有先花時(shí)間花精力去呵護(hù)自己，才能時(shí)刻讓自己散發(fā)魅力，立于不敗之地。學(xué)會并運(yùn)用去除雞皮膚小妙招，搞定雞皮膚so easy！