2019三伏天艾灸注意事項和禁忌 艾灸這些禁忌千萬別犯

　　三伏天艾灸時過飽過饑都不宜

　　因為食物在胃里,需要氣血消化,艾灸會讓氣血跑到別的地方去，導致氣血運行慢，容易發(fā)生腹脹。所以，飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時后才可以灸，過飽時不宜艾灸。再有，饑餓艾灸容易暈灸。

　　三伏天艾灸時要多喝溫開水

　　艾灸的過程中建議多喝溫開水，便于排毒，水溫可以稍微高點。艾灸是生發(fā)陽氣,多喝溫開水有助于排毒。注意，不能喝冷開水，夏天也是，倒并不是因為它會滅陽氣,是因為會刺激損傷腸胃。

　　三伏天艾灸一般不選晚上10點后

　　原則上一天任意時間都可以艾灸，上午是艾灸的最佳時間，上午>下午>晚上。但是，晚上10點后最好不艾灸。人體保健養(yǎng)生一定要順應天時，晚上主收斂，而艾灸主生發(fā)。例外的是，如果是治療失眠癥，臨睡前艾灸效果較好。四季中，夏季是除寒濕補陽氣冬病夏治的最好時節(jié)。