三歲以下嬰幼兒食品禁止加糖 含糖食品對(duì)嬰兒危害這么大

　　5.影響終身飲食習(xí)慣。過多食用甜食，會(huì)抑制嬰幼兒食欲，讓孩子終身依賴糖。導(dǎo)致飲食不均衡，影響身體發(fā)育和智力發(fā)展，打破孩子健康的飲食習(xí)慣，隨之而來的很多問題不可避免。“人在幼年的很多習(xí)慣可能會(huì)維持終身，”解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心主任營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師劉慶春表示，嬰幼兒期是養(yǎng)成清淡飲食的重要階段，少加糖少調(diào)味不僅有利于孩子的健康，也有助于提高他們對(duì)不同天然食物口味的接受程度，從而降低偏食挑食的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

　　劉慶春建議，家長(zhǎng)給3歲以下嬰幼兒做飯時(shí)應(yīng)盡量保持原味，除了少量的植物油，最好少加鹽、糖及刺激性調(diào)味品。輔食中可適量加入一些富含膳食纖維的食物，膳食纖維能夠清潔牙面，預(yù)防齲齒。