頭皮屑多頭皮癢是什么原因?頭上頭皮屑多怎么預防
2019-09-05 21:26:02來源:四海網綜合
冬天如何預防頭皮屑多癢
盡量不戴帽子
戴帽子會影響頭皮的呼吸作用,干擾頭皮正常代謝。帽子有保暖的作用,還會影響頭皮的汗液正常的蒸發(fā),汗液殘留在頭皮上容易滋生細菌,細菌分解汗液中的蛋白質后,頭皮上的臟污會更多,所以容易出現(xiàn)發(fā)癢的情況。
定時清洗枕巾
我們或許隔2-3天就會洗頭,但是每天都要睡7-8小時的枕巾,卻會被很多人忽略掉。其實枕巾真的很臟,如果不定期清洗,上面的細菌會重新回到頭皮上,破壞頭皮角質代謝平衡,還會滋生細菌導致頭皮發(fā)癢。建議每周清洗枕巾。
不吃油膩上火的食物
有頭皮屑要注意飲食清淡,拒絕燒烤、麻辣、油炸等高熱量又容易上火的食物。
少用吹風機
如果不趕時間盡量用毛巾擦頭發(fā)至不滴水,然后自然風干。吹風機吹頭發(fā)會帶走頭皮上的水分,讓頭皮干燥易生頭皮屑。
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