冬季霧霾天嚴(yán)重吃什么好？這些清肺食物最值得推薦
2019-11-09 15:51:12來源：四海網(wǎng)綜合
3、豆腐
霧天太陽不露臉，專家提醒，這可能會影響維生素D的獲取，進而導(dǎo)致缺鈣。人體所需的維生素D大部分都需要曬太陽來獲得，而維生素D可以促進鈣的吸收。而如果連續(xù)一兩個月日照不足的話，可能會導(dǎo)致缺鈣。多吃豆腐來補充維生素D，促進鈣的吸收。
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