下巴長痘痘是什么原因？下巴長痘痘怎么處理

　　下巴長痘痘應(yīng)該怎么處理：

　　1、要做好清潔，保持我們的肌膚清潔，這樣對于毒素的排泄有一定的促進(jìn)作用。如果是特別油的皮膚，可以再每天早晚兩次洗臉以外多加一次中午洗臉，減少皮脂堵塞毛孔的機會。

　　2、早上起來喝檸檬蜂蜜水，能夠清腸排毒，喚醒細(xì)胞，盡量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水，做好徹底清潔肌膚，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，還有老化的角質(zhì)。

　　3、要調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，保持精神愉快，不要帶有壓力，保證合理的睡眠。

　　4、清腸排毒，每天早上起來喝一大杯水能夠清腸排毒，對肌膚的色澤有很大的改善。溫和地對待你的皮膚，不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚。

　　5、飲食盡量科學(xué)營養(yǎng)，清淡為宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少攝入過多的脂肪和糖類。

　　6、保持充足的睡眠，睡眠不足容易造成生理鐘紊亂，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，促使下巴上痘痘的形成，減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，調(diào)整飲食習(xí)慣，多喝水、多吃青菜水果，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力，才能讓下巴的痘痘更快消除。