冬季吃白蘿卜有什么好處？白蘿卜搭配什么吃最好

　　3.保養(yǎng)皮膚

　　由于蘿卜中富含維生素C和鋅元素，經(jīng)常食用可以有效的補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，保持皮膚細(xì)膩紅潤，預(yù)防肌膚老化。

　　補(bǔ)氣養(yǎng)血，也可以使干燥的皮膚更加滋潤水靈。

　　4.提升免疫

　　蘿卜中含有的木質(zhì)素和大量的酶，可以有效的起到降脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓等神奇功效。

　　由于富含的其他礦物質(zhì)，也可以使自身的免疫力提高，冬季預(yù)防凍瘡，根治凍瘡。