青梅一天吃幾顆為好？青梅放飯前吃好還是飯后好

　　青梅有什么功效？

　　1、青梅中的梅酸可軟化血管，防止和推遲血管硬化，預(yù)防心腦血管疾病，具有防老抗衰、延年益壽的作用。

　　2、青梅含有多種有機(jī)酸，有改善肝臟機(jī)能的作用，肝病患者經(jīng)常食用大有裨益。

　　3、烏梅能使膽囊收縮，促進(jìn)膽汁分泌和排泄。

　　4、夏季用青梅與砂糖煎水做成酸梅湯飲料，可以清涼解暑、生津止渴，適宜虛熱口渴、胃呆食少、胃酸缺乏、消化不良、慢性痢疾、腸炎者食用;適宜孕婦妊娠惡阻者食用;適宜膽道蛔蟲者食用。

　　5、梅子中所含兒茶酸能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，因此便秘者宜食之。

　　6、青梅可以斂肺澀腸、除煩、生津止渴、殺蟲安蛔、止血，適宜久咳、虛熱煩渴、久瘧、久瀉、尿血、血崩、蛔蟲性腹痛、嘔吐者食用。