什么是低糖水果？盤點十大低糖水果
2020-06-28 14:49:29來源：四海網(wǎng)綜合
適合孕婦吃的低糖水果
低糖水果顧名思義就是含糖量較低的水果，因為孕婦是特殊人群，建議孕婦懷孕期間吃低糖水果較好。常見的低糖水果有柚子，草莓，櫻桃，黃瓜，檸檬，西紅柿等。對于正常孕婦來說，水果方面沒有嚴(yán)格的規(guī)定，建議孕婦首選糖含量相對較低的水果，同時也要避免孕婦不能吃的水果，另外，吃水果的時機最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發(fā)生。高溫天氣，孕婦吃消暑水果也有好處。
1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠
3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
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