氣質(zhì)是什么意思？怎樣培養(yǎng)個(gè)人氣質(zhì)？(2)

　　35. 每天晨煉半小時(shí)

　　36. 養(yǎng)成用早餐的習(xí)慣

　　37. 吃飯只吃八分飽

　　38. 要養(yǎng)成吃魚的習(xí)慣

　　39. 蔬菜水果天天吃 www.uyulu.com

　　40. 充分利用纖維食品

　　41. 多喝水，再多喝一點(diǎn)兒

　　42. 常喝綠茶。細(xì)品茶的意蘊(yùn)

　　43. 經(jīng)常服用維生素

　　44. 戒煙戒酒，戒掉惡習(xí)

　　45. 要養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣

　　46. 靜心養(yǎng)神一刻鐘

　　47. 隨時(shí)隨地活動(dòng)身體

　　48. 走走樓梯好處多

　　49. 帶上繩子去運(yùn)動(dòng)

　　50. 學(xué)會(huì)用游泳強(qiáng)健心肺

　　51. 永遠(yuǎn)是跑步一族

　　52. 保持快速步行

　　53. 爬爬山，出出汗

　　54. 定時(shí)走進(jìn)健身房

　　55. 愛上單車瘦身運(yùn)動(dòng)

　　56. 隱形體操，忙里偷閑

　　57. 定期體檢，為健康護(hù)航

　　58. 經(jīng)常和大自然親密接觸

　　59. 制定有效目標(biāo)的習(xí)慣

　　60. 經(jīng)常進(jìn)行戰(zhàn)略思考

　　61. 用計(jì)劃來掌控全局

　　62. 遵循規(guī)則，尊重規(guī)則

　　63. 大事化小，分段完成

　　64. 要事第一，主次分明

　　65. 管理好你的時(shí)間

　　66. 心動(dòng)就快行動(dòng)

　　67. 效率從辦公桌開始

　　68. 每天一張圖表

　　69. 全力以赴地做事

　　70. 注重細(xì)節(jié)

　　71. 快速處理小事

　　72. 一次只做一件事

　　73. 讓電話變簡潔

　　74. 養(yǎng)成不屈不撓的風(fēng)格

　　75. 盡善盡美，方成就大事

　　76. 把喜怒哀樂藏起來

　　77. 準(zhǔn)時(shí)赴約

　　78. 用“眼睛”去傾聽

　　79. 記住別人的姓名

　　80. 認(rèn)認(rèn)真真去握手 www.uyulu.com

　　81. 少談些自己，多談些他人

　　82. 投其所好來交流

　　83. 欣賞之感溢于言表

　　84. 做個(gè)好聽眾

　　85. 多多鼓勵(lì)，善于激勵(lì)

　　86. 雙贏思維

　　87. 不要抱怨別人

　　88. 別總指責(zé)別人

　　89. 學(xué)會(huì)交流，與人協(xié)作

　　90. 尊重別人的隱私

　　91. 善待他人

　　92. 寬容是交友之道

　　93. 用心經(jīng)營你的家庭

　　94. 充滿愛與感激的小紙條

　　95. 每天說句“我愛你”