關(guān)于劉翔的感人文章 關(guān)于劉翔失敗的文章(4)

　　“這種改變需要極大的勇氣，代價(jià)非常大，尤其是對(duì)體能和力量的要求非常高。”孫海平認(rèn)為，盡管大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員都知道八改七的好處，但能嘗試并成功的也就屈指幾個(gè)的原因所在。

　　訓(xùn)練，訓(xùn)練，再訓(xùn)練。“我感覺我現(xiàn)在的身體狀態(tài)，比20歲出頭時(shí)還要好，更有力量。”通過訓(xùn)練，劉翔有了這種感覺，但他也說這也是他從事跨欄運(yùn)動(dòng)以來最辛苦的兩年。

　　2011年6月份和11月份，劉翔兩次赴美比賽、訓(xùn)練。騰訊體育記者也全程跟蹤。劉翔幾乎每天早上7點(diǎn)半起床，早飯過后，搭車半小時(shí)，9點(diǎn)左右抵達(dá)Azusa Pacific大學(xué)的田徑場。上午的訓(xùn)練完后，都要在場地進(jìn)行15分鐘左右的腳部冰敷，等這一環(huán)節(jié)處理完基本就到中午12點(diǎn)了。然后再是開車半小時(shí)回到酒店附近，找餐館吃個(gè)午飯，等回到賓館洗澡，基本就是下午一點(diǎn)了。差不多2個(gè)小時(shí)的午休后，3點(diǎn)多一點(diǎn)，則是步行5分鐘到一家健身房去做力量訓(xùn)練。2個(gè)小時(shí)的身體素質(zhì)訓(xùn)練后，則又馬不停蹄前往附近一家康復(fù)中心，進(jìn)行一個(gè)多小時(shí)的康復(fù)訓(xùn)練。所以，基本上晚飯時(shí)間要從8點(diǎn)多才開始。吃好晚飯，回到酒店，還有放松按摩要做，這才算一天的緊密安排結(jié)束，而那時(shí)基本上已經(jīng)是晚上11點(diǎn)了……每天循環(huán)反復(fù)如此，如同機(jī)器人一般!

　　“這的確是他最辛苦的兩年，在他體育生涯中。”劉爸介紹，“一年52周，按常規(guī)來說，他每周末放假一天，可以回家睡一晚，但實(shí)際上，他每年回家的次數(shù)差不多一半左右，不超過30次，在外比賽就不說了，有些時(shí)候節(jié)假日都不能回來，今年春節(jié)他就沒回家過年。”事實(shí)上，從莘莊基地到劉翔家里，只有半小時(shí)的車程。

　　為了什么?

　　“基本上，他整個(gè)身心都圍繞奧運(yùn)會(huì)在準(zhǔn)備。這次倫敦奧運(yùn)，對(duì)劉翔來說，他太期盼了。我并不認(rèn)為說只有中國運(yùn)動(dòng)員看重奧運(yùn)會(huì)，事實(shí)上，全世界的運(yùn)動(dòng)員最看重的一場比賽就是奧運(yùn)會(huì)比賽。”孫海平教練表示。

　　“有一次，我還碰了一鼻子灰。”劉翔老爸笑著回憶道，“今年的某一個(gè)中午，一個(gè)很好的外地朋友托我要一個(gè)劉翔的簽名，于是我就開車去學(xué)校，大概中午1點(diǎn)半左右吧，我上樓去敲劉翔房間的門，他開門見我問什么事情，一聽說簽名，馬上說，你不知道這會(huì)是我午休的時(shí)間嗎?我休息不好，下午就沒法訓(xùn)練了，轉(zhuǎn)身就把門關(guān)上了……”

　　下樓的時(shí)候，老劉也是氣不打一處來，他覺得按照往常的習(xí)慣，劉翔會(huì)很爽氣地簽完，然后繼續(xù)休息，畢竟是爸爸大老遠(yuǎn)過來一次。在樓道里，正好碰到教練李國雄(微博)，后者聽完后，反而樂了，“別氣，他做得對(duì)，但他態(tài)度不好。”