關(guān)于劉翔的感人文章 關(guān)于劉翔失敗的文章(4)

　　“這種改變需要極大的勇氣，代價非常大，尤其是對體能和力量的要求非常高。”孫海平認為，盡管大多數(shù)運動員都知道八改七的好處，但能嘗試并成功的也就屈指幾個的原因所在。

　　訓練，訓練，再訓練。“我感覺我現(xiàn)在的身體狀態(tài)，比20歲出頭時還要好，更有力量。”通過訓練，劉翔有了這種感覺，但他也說這也是他從事跨欄運動以來最辛苦的兩年。

　　2011年6月份和11月份，劉翔兩次赴美比賽、訓練。騰訊體育記者也全程跟蹤。劉翔幾乎每天早上7點半起床，早飯過后，搭車半小時，9點左右抵達Azusa Pacific大學的田徑場。上午的訓練完后，都要在場地進行15分鐘左右的腳部冰敷，等這一環(huán)節(jié)處理完基本就到中午12點了。然后再是開車半小時回到酒店附近，找餐館吃個午飯，等回到賓館洗澡，基本就是下午一點了。差不多2個小時的午休后，3點多一點，則是步行5分鐘到一家健身房去做力量訓練。2個小時的身體素質(zhì)訓練后，則又馬不停蹄前往附近一家康復中心，進行一個多小時的康復訓練。所以，基本上晚飯時間要從8點多才開始。吃好晚飯，回到酒店，還有放松按摩要做，這才算一天的緊密安排結(jié)束，而那時基本上已經(jīng)是晚上11點了……每天循環(huán)反復如此，如同機器人一般!

　　“這的確是他最辛苦的兩年，在他體育生涯中。”劉爸介紹，“一年52周，按常規(guī)來說，他每周末放假一天，可以回家睡一晚，但實際上，他每年回家的次數(shù)差不多一半左右，不超過30次，在外比賽就不說了，有些時候節(jié)假日都不能回來，今年春節(jié)他就沒回家過年。”事實上，從莘莊基地到劉翔家里，只有半小時的車程。

　　為了什么?

　　“基本上，他整個身心都圍繞奧運會在準備。這次倫敦奧運，對劉翔來說，他太期盼了。我并不認為說只有中國運動員看重奧運會，事實上，全世界的運動員最看重的一場比賽就是奧運會比賽。”孫海平教練表示。

　　“有一次，我還碰了一鼻子灰。”劉翔老爸笑著回憶道，“今年的某一個中午，一個很好的外地朋友托我要一個劉翔的簽名，于是我就開車去學校，大概中午1點半左右吧，我上樓去敲劉翔房間的門，他開門見我問什么事情，一聽說簽名，馬上說，你不知道這會是我午休的時間嗎?我休息不好，下午就沒法訓練了，轉(zhuǎn)身就把門關(guān)上了……”

　　下樓的時候，老劉也是氣不打一處來，他覺得按照往常的習慣，劉翔會很爽氣地簽完，然后繼續(xù)休息，畢竟是爸爸大老遠過來一次。在樓道里，正好碰到教練李國雄(微博)，后者聽完后，反而樂了，“別氣，他做得對，但他態(tài)度不好。”