廣州18歲少女睡姿不對致脊柱彎曲 什么樣的睡姿是正確的

　　【廣州18歲少女睡姿不對致脊柱彎曲 睡姿不可長時間保持一個姿勢】近日，剛剛高考完的小鄒發(fā)現，學習久坐后常常出現腰痛、頸發(fā)酸等癥狀，酸痛情況還逐漸嚴重。X光片顯示，小鄒的腰椎向右側彎、旋轉，脊柱也向右發(fā)生明顯側彎。醫(yī)生建議，入睡時應盡量遵循“仰睡為主，側睡為輔”的原則，平時也可以進行游泳、跑步等雙側平衡的運動，對預防脊柱側彎、駝背有很好的效果。