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1、原地支撐快速高抬腿：這個(gè)練習(xí)既可以提高爆發(fā)力，又可以加快步頻。2、快頻跑樓梯：通過富有彈性的快速跑樓梯來(lái)提高步頻，步頻……
2021-11-20
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1、可以簡(jiǎn)單的進(jìn)行一些爆發(fā)力的測(cè)試，例如跳遠(yuǎn)，跳高，瞬間加速等測(cè)試。2、可以通過觀察其小腿肌肉豐富度和維度來(lái)加以判斷。3、大……
2021-10-22
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1、起跑技術(shù)。起跑的目的是使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，獲得向前沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造有利條件。短跑可使用蹲踞式或站立式起跑……
2021-10-22
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【蘇炳添和中國(guó)短跑有奧運(yùn)獎(jiǎng)牌了具體情況究竟是怎樣的】蘇炳添、謝震業(yè)、湯星強(qiáng)和吳智強(qiáng)。“正義和公平也許會(huì)遲到，但從未缺席�！�
2022-02-19
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蘇炳添將迎來(lái)自己的奧運(yùn)獎(jiǎng)牌�！罢x和公平也許會(huì)遲到，但從未缺席�！边@是東京奧運(yùn)會(huì)女子鉛球冠軍鞏立姣在2019年遞補(bǔ)成為北京奧……
2022-02-19
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【蘇炳添和中國(guó)短跑有奧運(yùn)獎(jiǎng)牌了正義和公平也許會(huì)遲到但從未缺席】蘇炳添、謝震業(yè)、湯星強(qiáng)和吳智強(qiáng)�！罢x和公平也許會(huì)遲到，但……
2022-02-19
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近日，廣西上橫（上林縣至橫州市）高速公路西津郁江特大橋主塔順利封頂。
2023-04-28
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據(jù)中國(guó)駐日本大使館，近日，中國(guó)駐日本大使館通過多渠道了解到，不法分子通過技術(shù)手段將電話偽裝成使館對(duì)外公布電話，冒充使館工……
2023-04-28
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4月25日，廣交會(huì)舉行了21場(chǎng)新品首發(fā)首展首秀活動(dòng)。為保護(hù)知識(shí)產(chǎn)權(quán)，廣交會(huì)首次在展區(qū)全部區(qū)域設(shè)置知識(shí)產(chǎn)權(quán)和貿(mào)易糾紛投訴接待站�！�
2023-04-28