夏天的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)有哪些？不妨試試這12種又險(xiǎn)又刺激的運(yùn)動(dòng)吧！(2)

　　04、沖浪

　　踩在浪花上，馳騁大海，與海搏擊是一番怎樣的體驗(yàn)？是海的溫柔還是海的暴烈？不如在這個(gè)夏天去親身感受一把海的脾氣。

　　推薦指數(shù)

　　★★★★★

　　推薦地點(diǎn)

　　夏威夷、里約熱內(nèi)盧、馬爾代夫、西班牙、斐濟(jì)、摩洛哥、深圳、萬(wàn)寧、三亞、青島

　　注意事項(xiàng)

　　1、沖浪板攜行要注意轉(zhuǎn)彎的地方

　　2、沖浪時(shí)每個(gè)人在海上的距離保持兩個(gè)沖浪板的長(zhǎng)度

　　3、遵守沖浪起乘規(guī)則，一個(gè)人一個(gè)浪

　　4、沖浪時(shí)看到水母出現(xiàn)或被咬到，要趕快上岸

　　05、漂流

　　四面青山環(huán)繞，漂流其間，時(shí)而觸礁翻船，時(shí)而順流而下，不僅能享受緊張刺激、高潮迭起的戲水過(guò)程，還能盡賞一路山水美景，很多旅游景點(diǎn)都設(shè)有漂流項(xiàng)目。

　　推薦指數(shù)

　　★★★★★

　　推薦地點(diǎn)

　　清遠(yuǎn)黃騰峽、清遠(yuǎn)黃龍峽、貴州南江大峽谷、湖北宜昌長(zhǎng)江三峽、杭州雙溪、福建九鯉溪

　　注意事項(xiàng)

　　1、不要邊漂邊拍照

　　2、不要坐在船沿邊上

　　3、不要因?yàn)闆_進(jìn)水里而捂臉

　　4、不要拉扯周?chē)�的皮�?/p>

　　06、露營(yíng)

　　攜好友，伴家人，露營(yíng)既能享受戶(hù)外的景致與樂(lè)趣，更能感受親情與友情的溫度。而且，聽(tīng)說(shuō)夏夜的星空更加美麗哦~

　　推薦指數(shù)

　　★★★★

　　推薦地點(diǎn)

　　香港、河源萬(wàn)綠湖、惠州大小辣甲島、中山五星營(yíng)地

　　注意事項(xiàng)

　　1、尋找安全、避風(fēng)、干燥、平整的高處扎營(yíng)

　　2、提前了解露營(yíng)地地形、路線(xiàn)、天氣等信息

　　3、準(zhǔn)備清涼油、風(fēng)油精、紅花油等驅(qū)蚊驅(qū)蟲(chóng)藥品和醫(yī)藥箱

　　4、備齊露營(yíng)工具和多套衣物

　　5、帶走垃圾，注意環(huán)保