怎樣才可以快速有效的祛痘印

　　很多人經(jīng)過(guò)各種治療以后痘痘是去掉了，可是痘印還殘存在臉上，痘印其實(shí)跟斑一樣可怕，臉上全是痘印的話看起來(lái)就黑黑的特別沒(méi)有精神而且還很難看。所以如果能夠消除痘印的話皮膚肯定就會(huì)變白變好看。那么有沒(méi)有方法能夠快去祛痘印呢，當(dāng)然是有的啦。

　　補(bǔ)充水分，每天多喝水，不需要喝八杯水而是包括你所喝的水和日常生活中從各種食物中攝入的加起來(lái)是八杯水。蜂蜜水也很不錯(cuò)，香香甜甜的。如果不喜歡蜂蜜的味道的話也可以選擇淡鹽水，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽就好。

　　多吃綠色蔬菜和新鮮水果，比如空心菜，大白菜，蘋(píng)果，香蕉，草莓，菠蘿，圣女果等，蔬菜水果中富含的維生素C不但能夠改善皮膚狀態(tài)而且還有利于身體健康。補(bǔ)充維生素E，把維生素E涂在臉上有痘印的地方并且按摩直至完全吸收，長(zhǎng)此以往的這樣做可以淡化痘印。平時(shí)不要吃辛辣油膩刺激性食物，即使這些食物確實(shí)很美味但是也要忍住。

　　外出的時(shí)候要注意防曬，有痘印的人出門(mén)應(yīng)該要隨身攜帶遮陽(yáng)傘或者是帽子，避免陽(yáng)光直接照在臉上。作息時(shí)間要規(guī)律，不要晚睡或者熬夜，一般來(lái)說(shuō)晚上十一點(diǎn)之前必須入睡，十一點(diǎn)之后入睡會(huì)給皮膚乃至身體帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)。