核桃是養(yǎng)身的美味佳品 有哪些快速剝核桃的方法？

　　核桃是個好東西，對人體有很多好處，其中大家最熟悉的就數(shù)“核桃能補腦”了，其實，核桃補的并不是大腦，補的是腎，而腎分泌的一些東西可以補充大腦所需要的微量元素，這就達到補腦的效果了。除了補腦，經(jīng)常吃核桃還對心臟有好處，預(yù)防心腦血管方面的疾病，還能美顏抗衰老，可以說好處多多了。

　　核桃的味道還很不錯，不管是生的熟的都能吃，而且老人小孩也愛吃，辦公室的白領(lǐng)或者學(xué)生也能當(dāng)作一種堅果零食吃。既然又好吃對人體的好處多，但是吃的人還是不算太多，為什么？因為它吃起來費勁啊，下面我們一起來看看有哪些方法可以快速的剝核桃吧！

　　首先，準備一個蒸鍋，然后用鍋子把水燒開，把要吃的核桃裝進一個盤子里面，蒸七到八分鐘，蒸的同時在旁邊準備一碗涼水。等到核桃蒸好之后用最快的速度把核桃倒進涼水中。根據(jù)熱脹冷縮的道理，做完了這一個步驟之后核桃就會自己裂開，吃的時候只需要用手輕輕的掰開就可以了。

　　第二，如果旁邊沒有熱水，也沒有鍋的話，