核桃是養(yǎng)身的美味佳品 有哪些快速剝核桃的方法？

　　核桃是個(gè)好東西，對(duì)人體有很多好處，其中大家最熟悉的就數(shù)“核桃能補(bǔ)腦”了，其實(shí)，核桃補(bǔ)的并不是大腦，補(bǔ)的是腎，而腎分泌的一些東西可以補(bǔ)充大腦所需要的微量元素，這就達(dá)到補(bǔ)腦的效果了。除了補(bǔ)腦，經(jīng)常吃核桃還對(duì)心臟有好處，預(yù)防心腦血管方面的疾病，還能美顏抗衰老，可以說(shuō)好處多多了。

　　核桃的味道還很不錯(cuò)，不管是生的熟的都能吃，而且老人小孩也愛(ài)吃，辦公室的白領(lǐng)或者學(xué)生也能當(dāng)作一種堅(jiān)果零食吃。既然又好吃對(duì)人體的好處多，但是吃的人還是不算太多，為什么？因?yàn)樗�吃起�?lái)費(fèi)勁啊，下面我們一起來(lái)看看有哪些方法可以快速的剝核桃吧！

　　首先，準(zhǔn)備一個(gè)蒸鍋，然后用鍋?zhàn)影阉疅�開(kāi)，把要吃的核桃裝進(jìn)一個(gè)盤子里面，蒸七到八分鐘，蒸的同時(shí)在旁邊準(zhǔn)備一碗涼水。等到核桃蒸好之后用最快的速度把核桃倒進(jìn)涼水中。根據(jù)熱脹冷縮的道理，做完了這一個(gè)步驟之后核桃就會(huì)自己裂開(kāi)，吃的時(shí)候只需要用手輕輕的掰開(kāi)就可以了。

　　第二，如果旁邊沒(méi)有熱水，也沒(méi)有鍋的話，