身材不好？一起來學(xué)學(xué)明星是怎樣瘦身的吧！

　　在我們的眼中大部分明星都是纖瘦的，擁有著天使般的臉龐，魔鬼般的身材。最可怕的不是你不瘦，而是比你瘦的人還在減肥，各位明星都有哪些瘦身的小秘訣呢？一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧！

　　首先，第一位，韓國(guó)的孝敏，一位美貌與才華并存的明星，她的體重還不到九十斤，然后身高快到一米七了，但還在嫌棄自己不夠瘦，每天吃得非常少，最愛吃的食物是地瓜和土豆，雖然看起來比較心酸，但是人家的身材擺在那里，可以模仿哦！

　　第二位明星，臺(tái)灣的徐熙媛，她的秘訣就是喝牛奶，怪不得人家身材又好，皮膚還白，每天早晨或者晚上喝一杯牛奶，不僅可以補(bǔ)充身體里的蛋白質(zhì)，還能讓自己的心情變得更加幸福，建議喝脫脂牛奶或者低脂牛奶，營(yíng)養(yǎng)又美白，還不會(huì)產(chǎn)生很多的熱量。

　　第三位明星就是魯豫，魯豫看起來瘦瘦小小的，而且手臂上還有肌肉，然后堅(jiān)持每天吃早餐，而且每天必須要吃水果，少吃肉，為了使上節(jié)目的時(shí)候更上鏡，經(jīng)常使用一種莓果來代替正餐，大家可以學(xué)習(xí)多吃水果，米飯能不吃就不吃。

　　第四位明星，莫文蔚，大家都很熟悉的一位明星，她的美腿和性感是大家公認(rèn)的，她的減肥方法就是游泳，游泳是一樣非常有趣的運(yùn)動(dòng)，過程中不會(huì)大汗淋漓，但是會(huì)讓全身都運(yùn)動(dòng)到，對(duì)腰部和腿部的塑形非常明顯，并且莫文蔚游完泳以后還會(huì)在腿上涂上保養(yǎng)品，大家可以學(xué)習(xí)這種方法。