20歲長高的快速方法，試了之后長高了5厘米

　　一般人到了二十歲就不會再長了，大多數(shù)人都是這樣認為。其實不然，對于有一部分人來說，可能天生發(fā)育得比較遲，到了20歲時還在慢慢地發(fā)育，可是他自己以為差不多了，也沒有注意營養(yǎng)，可能就真的長不高了。身高一般來說遺傳自父母，父母都高，你自然矮不到哪去，父母都矮，也不是沒有長不高的可能，不過這個后天的努力得做足了。

　　身高和體重一樣，其實都只是一個數(shù)字，代表不了什么，要是因為身高或是體重而悶悶不樂，那就大可不必了。不過要是執(zhí)意想要增高，那也不是沒有辦法的。就男孩子而言，可以多做一些拉伸一類的運動，比如打籃球，認真地說，在生長期多打籃球，那絕對不會矮。女孩子可以經(jīng)常做一些跳高的運動，以及踮腳尖的動作，早晚可以拉一下韌帶，有人協(xié)助拉韌帶更好。

　　練瑜伽也是不錯的選擇，可以給身體塑形，還可以拉伸韌帶，雖然過程會比較痛苦，但是效果不是一般的好，它能讓整個人看起來更加挺拔、有氣質(zhì)。我有一個朋友，凈身高不足一米六，卻給人一米七的即視感，因為她比較瘦，又不彎腰駝背，穿上修身的衣服，一點都不覺得矮，像拍照的時候，還很會擺pose，別人乍一看照片還以為有一米七五，一米八。

　　對于那些實在長不高的朋友們，我只想說，身體是父母給的，但是氣質(zhì)確實我們后天形成的，如果總是抱怨自己的身高，抱怨別人因此而有何優(yōu)勢，還不如多花時間在自己身上，讓自己俱備其他更有實力的優(yōu)勢。還有一句話說，上帝給你關(guān)了一扇窗，一定會給你打開另一扇窗的。