元宵熱量有多高？湯圓吃多了會發(fā)胖嗎一次吃幾個最好？

　　湯圓吃多了會長胖嗎會。元宵的熱量比湯圓更高，因此吃多了元宵比吃多了湯圓更易長胖。

　　如果我們吃一碗四個裝的湯圓，大概熱量為400至500千卡。與跑步消耗的熱量形象對比：一位60公斤的成年男人跑8公里，約消耗了450千卡左右。那么吃完這四個湯圓吃多了為防止長胖，你需要跑8公里。

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