春季常見的運動減肥方法有哪些？這些你試過嗎?

　　運動減肥中需要注意的幾個問題：

　　一、事先熱身

　　如果說要想運動減肥的話，一定要做好事先熱身的準備，這樣是可以避免肌肉拉傷，韌帶拉傷的情況，對于運動中也會有比較好的效果。

　　二、堅持運動

　　本來減肥就是一件比較長久的事情，并不是一朝一夕就能夠完成，所以通過這樣的方式，一定要堅持下去，這樣效果才可以更加明顯。

　　三、避免飯后減肥

　　飯后是需要進行胃部消化的時候，如果進行運動減肥的話，容易引起消化不良，而且還會導致胃部痙攣引起闌尾炎的可能�！　�

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