過(guò)度自省或致抑郁 全球超3億人受抑郁癥困擾

　　原標(biāo)題：過(guò)度自省或致抑郁!來(lái)自于自責(zé)情緒的負(fù)面循環(huán)

　　四海網(wǎng)訊 總是覺(jué)得自己做得不夠好、自責(zé)、無(wú)法控制地自我反省?深刻自省和“想太多”之間有一個(gè)健康的界限，長(zhǎng)期過(guò)度自省可能會(huì)導(dǎo)致抑郁，這時(shí)你需要的是從自責(zé)情緒的負(fù)面循環(huán)中走出來(lái)!

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　　香港特區(qū)政府衛(wèi)生署署長(zhǎng)陳漢儀在7日舉辦的“2017世界衛(wèi)生日”記者會(huì)上指出，香港每100名成年人有3名是抑郁癥患者，每10名長(zhǎng)者便有1人有抑郁癥征狀。她提醒市民，抑郁癥是可以有效預(yù)防及治療的，呼吁懷疑患有抑郁癥的人士及早尋求協(xié)助。

　　陳漢儀指，全球有超過(guò)3億人受抑郁癥困擾，2005年至2015年間增18.4%，近年成為全球引致殘疾的首要原因。有本地調(diào)查顯示，16至75歲人士的抑郁癥一周患病率為2.9%，風(fēng)險(xiǎn)隨著年齡增加，當(dāng)中66至75歲人士的患病率達(dá)4.7%。

　　香港精神科醫(yī)學(xué)院公共關(guān)注委員會(huì)主席麥永接表示，長(zhǎng)者易因長(zhǎng)期病患、痛癥和子女照顧不足而致患抑郁癥。香港家庭醫(yī)學(xué)學(xué)院公共教育委員會(huì)主席顏寶倫補(bǔ)充道，喪偶、失去子女、因大病而喪失自理能力也可令長(zhǎng)者患抑郁。情緒低落持續(xù)兩周、突然脾氣暴燥，甚至出現(xiàn)假老退化癥等，都是長(zhǎng)者患抑郁癥的征狀。

　　香港心理學(xué)會(huì)候任會(huì)長(zhǎng)張傳義提醒，若身邊有抑郁癥先兆的朋友，最重要的是用心聆聽(tīng)，在對(duì)方愿意交流的時(shí)候給予理解和關(guān)愛(ài)。香港心理衛(wèi)生會(huì)總干事何惠娟則說(shuō)，患上抑郁癥，需要人幫助，不代表自己是弱者或失敗者，呼吁有關(guān)患者勇敢面對(duì)。(完)