中國有2億失眠患者 心理行為治療仍要放首位

　　原標題：中國有2億失眠患者 安眠藥怎么吃?褪黑素有用嗎?

　　四海網(wǎng)訊　睡不著、睡不醒、睡不好!睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能，對人體必不可少，不過，現(xiàn)在良好的睡眠對于很多人卻成為了一種奢求。據(jù)統(tǒng)計，我國有2億失眠患者，5000萬阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(嚴重打鼾憋氣)患者，100萬嗜睡癥患者。對于這一龐大的患者群體，凸現(xiàn)出專業(yè)醫(yī)生少、患者自我治療不規(guī)范等突出性問題。

　　失眠患者為了尋求安穩(wěn)的睡眠，有的人求助于褪黑素、安眠藥，不過褪黑素真的有用嗎?安眠藥該怎么吃?藥物治療失眠需要注意哪些問題?對此，科技日報記者采訪了陸軍軍醫(yī)大學大坪醫(yī)院睡眠心理中心主任高東教授。

　　褪黑素副作用多 不建議擅自服用

　　家住重慶主城區(qū)的張女士半年前出現(xiàn)失眠，且癥狀較為嚴重，有時整宿不能入睡。為改善睡眠，她聽信朋友建議和網(wǎng)上信息，服用褪黑素長達半年，結果不但失眠癥狀未得到有效緩解，反倒出現(xiàn)頭痛、頭暈、腹部不適等癥狀。她連忙到陸軍軍醫(yī)大學大坪醫(yī)院睡眠心理中心住院治療，經(jīng)過醫(yī)生合理的心理及藥物治療，最終成功緩解了病情，不久回到正常工作和生活中。

　　高東教授介紹，褪黑素(又稱為褪黑激素、美拉酮寧、抑黑素、松果腺素)是由哺乳動物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，能夠使一種產(chǎn)生黑色素的細胞發(fā)亮，因而命名為褪黑素。通俗說，它是一種能讓人皮膚變白、延緩衰老的起美容作用的激素藥物，因為它有著對改善睡眠有促進作用，早期被視為治療失眠諸多藥物的一種。

　　“褪黑素確實能起到改善睡眠的作用，但其副作用也是不可忽視的。”高東教授解釋，褪黑素長期大劑量服用，會造成低體溫、釋放過多泌乳激素導致不孕，還有降低男性生理欲望的副作用。相比現(xiàn)代新型治療失眠藥物，全球范圍的醫(yī)院對褪黑素的使用是慎用模式，醫(yī)療指南上不推薦它作為失眠的用藥，因此老百姓購買到的褪黑素并非是真正的治療性藥物，只是保健品，其治療作用是極其有限的，而且長期大量使用有潛在的身體危害。因此，對于失眠患者不建議擅自服用褪黑素改善睡眠。