晨練后適宜睡回籠覺(jué)嗎?螞蟻莊園1月22日今日答案公布
2022-01-21 22:04:13來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
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問(wèn)題:晨練后適宜睡回籠覺(jué)嗎?
答案:不適宜
答案解析:晨練之后身體血液循環(huán)會(huì)變快,這時(shí)候進(jìn)行睡覺(jué),由于人體處于靜止?fàn)顟B(tài),那么就很容易導(dǎo)致人體靜脈血管失去律動(dòng),導(dǎo)致心血量減少,易造成心腦肺等缺血缺氧,不利于心肺功能恢復(fù);運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的大量代謝廢物如乳酸,淤積于肌肉、關(guān)節(jié),易讓人四肢酸痛等,對(duì)人體的健康造成傷害。
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