羽生結(jié)弦挑戰(zhàn)的4A有多難？四周跳到底難在哪

　　【羽生結(jié)弦挑戰(zhàn)的4A有多難？四周跳到底難在哪】跳躍，對(duì)抗慣性，收縮身體，旋轉(zhuǎn)，以自身體重5-8倍的力著陸，姿態(tài)優(yōu)美，平穩(wěn)落冰。這一切發(fā)生在許多人都難以站穩(wěn)的冰面上，只需不到一秒鐘。

　　冰上跳躍最多能轉(zhuǎn)幾周？

　　答案是四周半。

　　2021年12月23日，羽生結(jié)弦4A首次落冰，實(shí)現(xiàn)人類花滑歷史性突破。

　　4A又叫阿克塞爾四周跳，這種跳躍需要在空中旋轉(zhuǎn)四周半。花樣滑冰6種跳躍中，最簡(jiǎn)單的是后外點(diǎn)冰跳，稍微難些的是后內(nèi)結(jié)環(huán)跳、后外結(jié)環(huán)跳，再難點(diǎn)的是后內(nèi)點(diǎn)冰跳、勾手跳，最難的是阿克塞爾跳。

　　每種跳躍都分為一周、兩周、三周和四周，周數(shù)越多難度越高。

　　怎么區(qū)分哪個(gè)是阿克塞爾跳？如果這個(gè)選手是向前起跳的，那么他用的一定是阿克塞爾跳。阿克塞爾跳是唯一一個(gè)向前起跳向后落冰的跳躍。所以它總比其他跳躍多跳半周。

　　舉例來(lái)說(shuō)，選手們完成普通的四周跳只需要在空中旋轉(zhuǎn)1440°，而阿克塞爾四周跳則需要在空中旋轉(zhuǎn)1620°。也因如此，阿克塞爾跳比其他跳具有更高的基礎(chǔ)分。

　　阿克塞爾四周跳是所有跳躍中最難的，就相當(dāng)于你百米跑進(jìn)9秒5，馬拉松沖進(jìn)2小時(shí)大關(guān)……

　　其實(shí)，其他類型的四周跳也不容易。即使是羽生結(jié)弦，一開(kāi)始跳50次也大概只能成功1次。

　　四周跳到底難在哪？

　　一是身體轉(zhuǎn)速快。選手在空中的身體轉(zhuǎn)速會(huì)達(dá)到每秒6圈半。相當(dāng)于一輛開(kāi)到50km/h的汽車的車輪轉(zhuǎn)速。

　　二是沖擊力強(qiáng)。假設(shè)以一名體重為57公斤的選手為例，當(dāng)他在做四周跳時(shí)，由于身體高速旋轉(zhuǎn)，每次落地他受到的沖擊力是體重的5倍，每天跳躍60次的話，也就是一天要承受17噸的沖擊力。17噸是什么概念，這相當(dāng)于一架以時(shí)速240公里降落的波音747飛機(jī)，落地剎那每個(gè)飛機(jī)機(jī)輪要承受的力量。

　　跳出4A，一定能贏嗎？

　　這也難說(shuō)。

　　因?yàn)樵诨ɑ�比賽中，選手的分?jǐn)?shù)構(gòu)成是技術(shù)動(dòng)作分和節(jié)目?jī)?nèi)容分相加，再減去所有扣分項(xiàng)得出的。

　　在技術(shù)分的考核中，不光包括跳躍的基礎(chǔ)分，還要看動(dòng)作的執(zhí)行分，也就是完成質(zhì)量。所以就算跳出4A，如果動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，也無(wú)法保證能贏得比賽。

　　如何才能拿到這個(gè)執(zhí)行分呢？完成一個(gè)四周跳需要完成助滑、緩沖、起跳、騰空和落冰五個(gè)階段。

　　在助滑和起跳階段，滑速要足夠快，跳得要足夠高，這樣運(yùn)動(dòng)員才能把自己拋得更遠(yuǎn)，相應(yīng)的，空中停留時(shí)間更長(zhǎng)。

　　起跳時(shí)，得及時(shí)收緊雙臂和雙腿，讓身體在空中幾乎像鉛筆一樣筆直。這是因?yàn)樯眢w越接近軸的中心，轉(zhuǎn)速就越快，可以減少能量損失。

　　落冰時(shí)，要控制身體關(guān)節(jié)角，保證重心緩沖和動(dòng)作流暢。擺動(dòng)腿和雙臂要打開(kāi)一定角度，滑出較小的落冰弧線，為下一個(gè)滑行或起跳作準(zhǔn)備。

　　五周跳時(shí)代還有多遠(yuǎn)？

　　隨著技術(shù)水平的逐漸提高，跳躍動(dòng)作周數(shù)的增加是一種必然。

　　不過(guò)，在四周跳的難度上，再提高周數(shù)恐怕需要相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，尤其五周跳更是難以越過(guò)的臺(tái)階。曾有專家認(rèn)為，未來(lái)第一個(gè)出現(xiàn)的五周跳將是后外點(diǎn)冰五周跳。

　　打破，重塑，不斷突破極限，花樣滑冰將物理學(xué)變成冰上的詩(shī)。