以下哪一種運動方式更有利于減肥？螞蟻莊園3月3日今日答案公布

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　　問題：以下哪一種運動方式更有利于減肥？

　　答案：多樣運動

　　答案​​​​​​​解析：每一項運動都有自己適合的運動強度和運動模式。但是，如果身體每天所接受的運動強度和運動模式相同，并且經(jīng)過適應期之后。體重下降過程中將會逐漸減少相同運動量所產(chǎn)生的熱量，以致于運動進入瓶頸期。因此，在減肥過程中，人們每天需要做2-3中運動，交叉進行，進而取得更好的減肥效果。